Le module « Sommeil » est une action de prévention non médicamenteuse et non thérapeutique. Il est animé par un intervenant spécialisé, formé par l’association Brain Up.

L’atelier se déroule en deux temps. Lors de la première séance, les participants découvrent les mécanismes du sommeil ainsi que les effets du vieillissement sur celui-ci. La seconde séance est consacrée aux troubles et maladies liés au sommeil, tout en proposant des techniques de relaxation visant à améliorer sa qualité.